Субота, 23 червня 2018

П’ять уроків життя від Маленького Принца

В чому секрет любові мільйонів читачів до «Маленького принца»?

Можливо, в тому, що його герой володіє чимось таким, чого багатьом з нас так гостро не вистачає? Мудрі думки Маленького Принца і його творця, Антуана де Сент-Екзюпері, розійшлися на цитати і часто допомагають нам. Ми вибрали п’ять уроків життя, користь від яких тепер доведена психологічною наукою.

1. Ключ до творчості – в дитячій безпосередності

Одного разу ще дитиною, оповідач з книги Сент-Екзюпері намалював удава, що проковтнув слона. Проте всі дорослі, як один, бачили на цьому малюнку звичайний капелюх. Зрештою оповідач закидає своє захоплення малюванням – до зустрічі з Маленьким Принцом. Той відразу розуміє, що на малюнку зображено не що інше, як слон всередині удава.

У Маленького Принца набагато більше уяви. Він просить оповідача намалювати йому баранчика, але відкидає один за одним кілька варіантів. Зате намальований оповідачем ящик призводить Принца в захоплення. Адже, так він сам може уявити баранчика, який всередині.

Життєвий урок:

Дорослі втрачають жилку нерозсудливості, яка спонукала їх уявляти і творити, коли вони були ще дітьми. «Дорослі дуже люблять цифри. (…) Коли говориш дорослим: «Я бачив гарний дім з рожевої цегли, у  його вікнах герань, а на даху голуби», вони ніяк не можуть уявити собі цей будинок. Їм треба сказати: «Я бачив будинок на сто тисяч франків», – і тоді вони вигукують: «Яка краса!» – пояснює Маленький Принц.

Дорослі дійсно надають перевагу цифрам і матеріальним поняттям і часто навіть не намагаються проникнути в суть речей, бояться пустити все на самоплив, відмовляються придумувати щось нове, стають менш винахідливими і більш пасивними.

Наукове обґрунтування:

Розвиток уяви і творчість корисні для здоров’я! Наприклад, дослідження музиколога Роберта Аллена показало, що студенти-піаністи відчувають менше стресу, коли імпровізують на сцені.

 

2. Ключ до щастя – не ставитися до життя надто серйозно

Під час своєї подорожі різними планетами Маленький Принц зустрічає Ділка. Його головна (і єдина) риса характеру – він дуже серйозний. Він постійно рахує всі зірки в галактиці. І йому це подобається. Адже він думає, що володіє всіма переліченими їм зірками. Однак, його життя – суцільна самотність і рутина, так, як нічим іншим, крім рахунку, він не зайнятий. Він не здатний навіть оцінити красу зірок.

Я розпоряджаюся ними. Лічу їх і перелічую. Це дуже важко. Але я людина серйозна.

Життєвий урок:

До життя не варто ставитися надто серйозно, щоб цінувати справжню суть речей.

Наукове обґрунтування:

Багато досліджень підтверджують: сміх від душі – найкращий засіб для зміцнення душевного здоров’я. У 2014 році дослідники каліфорнійського університету Лома-Лінда (США) встановили, що люди, які сміються частіше за інших, володіють кращою пам’яттю і відчувають менше стресу.

 

3. Ключ до здоров’я – не забувайте залишати час на себе

Досить кумедного персонажа Маленький Принц зустрічає на п’ятій відвідуваній ним планеті. Кожну хвилину Ліхтарник повинен запалювати, а потім відразу ж гасити ліхтар. Кожна хвилина для нього – як цілий день. У нього немає часу ні відпочити, ні навіть поспати.

Життєвий урок:

Треба цінувати кожну секунду, максимально користуватися часом, відведеного нам.

Наукове обґрунтування:

Лікарі не втомлюються повторювати: недолік сну дійсно має катастрофічні наслідки для здоров’я. Жити в такому ж ритмі, як Ліхтарник, – особливо, небезпечно. Зростає ризик діабету, серцево-судинних захворювань, інсульту, раку, ймовірні проблеми з пам’яттю, збільшується апетит, стає важче тримати емоції під контролем…

Важливий не тільки сон. Необхідно виділяти час на себе. Це повинні бути години, повністю вільні від роботи. Без сумніву, в наш час Ліхтарника чекало б емоційне вигорання. Дослідження, які говорять про шкоду трудоголізму, також дуже численні. Засиджуючись за роботою, ви ризикуєте впасти в депресію і заробити інсульт.

 

4. Ключ до розвитку – знайти в собі сміливість відправитися назустріч новому

На шостій планеті Маленький Принц зустрічає старого, який пише товстезні книги. Спочатку Принц думає, що зустрів дослідника, проте потім виявляється, що єдиний мешканець цієї планети – Географ, який жодного разу не виходив за межі свого робочого кабінету.

Географ — дуже важлива особа, йому ніколи розгулювати. Він не виходить зі свого кабінету.

Життєвий урок:

Майже всі ми маємо схильність не виходити з зони комфорту. Адже це легше, ніж йти на ризик. Однак, потрібно користуватися часом, який у нас є, і намагатися спробувати зробити якомога більше різних речей, познайомитися з найбільшою кількістю людей, побувати в найбільшій кількості місць.

Наукове обґрунтування:

Причин виходити з зони комфорту дуже багато, і науковці прагнуть їх продемонструвати. Коли ми відчуваємо невеликий стрес, коли перед нами стоїть складне завдання, ми працюємо більш ефективно, вважають психологи з Університету Штату Мічиган (США).

 

5. Ключ до задоволеності – вибирати треба серцем

Маленький Принц любить троянду зі своєї планети. На перший погляд, вона схожа на всі троянди на Землі. Однак, його троянда – унікальна, тому що він її вибрав. Вона – єдина в світі, говорить йому Лис, так як він витратив на неї час, оскільки вирішив, що вона єдина.

Ось мій секрет, він дуже простий: лише серце добре бачить. Найголовнішого не побачиш очима.

Життєвий урок:

Маленький Принц уособлює спонтанність почуттів. На відміну від людей з планети Земля, які мислять раціонально і бачать в його улюбленій троянді звичайну квітку, Маленький Принц мислить інстинктивно, як підказує йому серце. Але Лис певен: тільки так і можна побачити найголовніше.

Наукове обґрунтування:

Гарна новина для тих, у кого розвинена інтуїція. Згідно з дослідженням Бостонського коледжу (США), інтуїція також важлива для прийняття рішень, як і аналіз. У деяких випадках вона навіть більш ефективна. Співробітник компанії, який добре знає свою справу, прийме точно правильне рішення, якщо буде спиратися на те, що підказує йому чуття.

За матеріалами сайту

Якщо ви помітили помилку, то виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter